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Hier noch mal genauer: Eiweiße werden auch Proteine genannt und sind neben Kohlenhydraten und Fetten ein wichtiger Energielieferant für den Körper. Proteine sind vor allem für den Muskel- und Zellaufbau notwendig und werden nicht vom Körper gespeichert. Daher partnersuche jugendliche sie bei Sportlern täglich neu aufgenommen werden. Ein Eiweißgericht nach dem Sport ist also optimal. Eiweiß Viel Eiweiß ist in Eiern, Milch und Milchprodukten (Quark, Joghurt) sowie magerem Fleisch, besonders im Muskelgewebe (z, partnersuche jugendliche.

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